La psicóloga Alexia Nor, especialista en liderazgo con sentido y relaciones conscientes, visitó los estudios de Multimedios NQ para conversar sobre bienestar emocional, hábitos familiares y la importancia de conectar con el presente.
Con una mirada integral sobre la vida y la profesión, Nor explicó que la ansiedad muchas veces surge cuando nos desconectamos del aquí y ahora.
“La ansiedad aparece cuando no estamos presentes. Vivir conectados con lo que realmente está pasando hace que la vida se vuelva maravillosa, porque empezamos a amar lo que conocemos”, señaló.
La profesional —que también es coach y trabaja acompañando procesos de cambio personal y laboral— destacó que “el liderazgo más importante es el que ejercemos sobre nuestra propia vida”.
“A veces manejamos el auto sin saber a dónde vamos, siguiendo metas que otros nos impusieron. Liderar con sentido es preguntarnos cuál es nuestro propósito y si eso que hacemos tiene coherencia con lo que realmente queremos.”
Desde su experiencia, Alexia explicó que el bienestar personal empieza en la relación con uno mismo:
“La relación más importante es la que tenemos con nosotros. Cuando nos levantamos y nos miramos al espejo con una sonrisa, estamos construyendo desde la autoaceptación, no desde la crítica.”
También habló sobre los patrones familiares que muchas veces influyen en nuestra manera de vivir:
“Venimos de historias, de mandatos, de costumbres que nos dan identidad. Pero también podemos revisarlas y decidir qué queremos seguir reproduciendo y qué no.”
Respecto a su enfoque de trabajo, Nor aclaró que su labor como psicóloga es acompañar a las personas en un proceso de toma de conciencia:
“Nuestra tarea es poner un espejo delante del otro. A veces hace falta un golpe de realidad, otras veces, mucha compasión. Cada proceso es único.”
La profesional, que atiende en su consultorio en calle 62 y 63 y también a través de su cuenta de Instagram @
nor.alexia, remarcó que la clave está en “no resistirse al cambio”:
“Todo lo que está vivo cambia. Si aceptamos eso, el cambio deja de ser una amenaza y se convierte en parte de la vida misma.”
