Durante su visita al programa “Esta Mañana” por NecRadio 98.3, Marina Boido, creadora de Mukhia Yoga, Meditación y Ayurveda, compartió una charla profunda sobre esta antigua medicina tradicional de la India que propone una mirada integral sobre la salud y el bienestar.
“Ayurveda significa sabiduría de vida” —explicó Boido—. “Es un sistema medicinal con más de 5.000 años de antigüedad que busca el equilibrio individual. Cada persona tiene una naturaleza única, y la salud es estar establecida en uno mismo.”
A diferencia de la medicina occidental, la Ayurveda no se enfoca en tratar los síntomas, sino en comprender las causas detrás de ellos. “Si aparece un síntoma en la piel, por ejemplo, no se trata solo lo visible, sino que se busca entender qué le pasa a la persona que lo manifiesta. No se trabaja sobre la enfermedad, sino sobre el ser humano en su totalidad.”
La especialista remarcó que la práctica ayurvédica invita a la autoobservación y al autoconocimiento, para tomar conciencia de los hábitos que generan desequilibrio. “A veces creemos que cambiar es muy difícil, pero si seguimos por la misma ruta, llegamos siempre al mismo lugar. Ayurveda te invita a mirar las rutas que estás transitando.”
Uno de los principios fundamentales de esta filosofía es que “lo similar atrae e incrementa lo similar”. Boido lo ejemplificó así: “Si tenés una tendencia ‘roja’ —de enojo, impulso o calor— y traés más rojo a tu vida, ese fuego se va a potenciar hasta que explote. El equilibrio está en aprender a reconocer las propias tendencias y a traer otros colores, como el verde o el azul, para armonizar.”
Más allá de la teoría, la entrevistada destacó que la Ayurveda no es una corriente “alternativa”, sino complementaria a la medicina moderna, con la cual puede integrarse perfectamente. “No es una pelea, son dos sistemas de sabiduría que se complementan y buscan lo mismo: el bienestar y la paz interior de las personas.”
Boido también compartió su mirada sobre la conexión con la naturaleza y la importancia de los pequeños gestos cotidianos: “Encuentro pocas cosas tan reparadoras como caminar temprano por el parque, en silencio, escuchando la naturaleza. Eso es medicina, y además es gratis.”
La creadora de Mukhia Yoga realiza clases y consultas en Necochea, combinando prácticas de yoga, meditación y Ayurveda. Las clases al aire libre se realizan los sábados a las 10 de la mañana detrás del Jardín de los Cerezos.
Quienes deseen contactarla pueden hacerlo a través de Instagram: @mukhiayoga o por teléfono al 11 3505 2669.
“Ayurveda es una invitación a vivir mejor, no desde la exigencia, sino desde el equilibrio. No hay recetas universales, porque lo que es medicina para uno, puede ser veneno para otro. Todo depende de conocerse y respetarse.”, concluyó.
