La instructora Johanna Ramírez presentó una nueva propuesta que comenzará el próximo sábado 20 de septiembre a las 9 de la mañana en el espacio Vibra Más (calle 22 N° 3056, entre 61 y 63). Se trata de un ciclo de diez clases que combina yoga, pilates, stretching y técnicas de respiración, con el objetivo de fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones, especialmente en quienes practican deportes de agua como surf, bodyboard o longboard.
“Es un entrenamiento integral, pensado para ganar fuerza, estabilidad y conciencia corporal. No hace falta experiencia previa: pueden sumarse principiantes, aficionados e incluso personas que nunca practicaron yoga o pilates”, explicó Ramírez en diálogo radial.
Las clases estarán adaptadas a todos los niveles y edades, e incluso podrán participar personas en proceso de recuperación de lesiones. Solo se recomienda asistir con ropa cómoda, agua y una toalla pequeña; el espacio ya cuenta con mats, bloques y accesorios.
Como cierre de cada encuentro, los asistentes compartirán una colación saludable a base de frutas secas, bananas y limonada.
Ramírez adelantó además que la primera clase será gratuita, a modo de prueba abierta a la comunidad: “Queremos que todos puedan acercarse, derribar preconceptos y descubrir que esta práctica es accesible, amigable y divertida”.
